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2012年01月21日

暑かった！！

今日は天気がよくて暖かった様な暑かったような

今日はロード15km走+1.5kmをしました

16分24秒-16分13秒-15分21秒。
トータル47分58秒でした
1.5km→3分57秒。

膝の痛みもあまり感じず、いい感じで走れました


県下一周駅伝まであと34日




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Posted by 92-take at 12:45│Comments(0) │駅伝、マラソン
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