沖永良部島(おきのえらぶじま)から世界に挑戦！

県下一周駅伝も今日で3日目が終了しました

1日目、1区(12.9)40’38 区間5位。
2日目、7区(15.3)49’51 区間8位。

なかなか上手く走れないけど最低限の走りはできてると思います

明日は1区絶対に区間賞獲ります

写真は1日目


  

第59回鹿児島県下一周駅伝に向けて今日、鹿児島に出発します

去年の県下一周が終わってから1年間、今年の県下一周駅伝の為にずーっと走り続けて来ました 練習を頑張り続けた結果、11月の九州一周駅伝にも出場できて、ここ数年で1番調子のいい感じに走れているシーズンって感じです

走るからには区間賞を狙って悔いを絶対に残さない大会にして来たいと思います

走る区間は次の通りです

25(土)1区(鹿児島市役所〜坂之上)12.9km
26(日)7区(川内〜西方)15.3km
28(火)1区(国分南中〜牧之原)11.9km

沖永良部島、和泊町代表として頑張って来ます

応援よろしくお願いします  

今日は県下一周駅伝前の最後の追い込み練習を行ないました。

ロード12kmビルドアップを行ないましたが今日は足が重くて調子はイマイチな感じでした
でも調子が悪いのが今日でよかった 後は本番までしっかり疲労を抜いて万全な状態で本番に臨みたいです

今までずっと1人で練習してたので大会で競い合うのが楽しみです

頑張ります  

今日の沖永良部島は朝から強風でした 強風の中15km走を頑張りました
km/3’10ペースでしたが、かなりキツくて苦しみました

来週の今日はいよいよ鹿児島県下一周駅伝初日 頑張らねば

モチベーションもって来たので頑張ります



  

　いよいよ県下一周駅伝が来週に迫ってきました

　今の正直な気持ちは・・・　楽しみ半分、不安半分てとこです


　去年の11月に九州一周駅伝が終わってから約2ヶ月くらい抜け殻状態で練習していて、今月になってから焦って真剣に練習を始めたので今の自分の力が自分でもわからんて感じなんです

　まあそれでも毎日休まず距離はしっかりと走ってきたんで大丈夫だとは思いますが・・・


　今日と土曜日に追い込み練習をして後は疲労抜き練習をやりたいと考え中です


　がんばれ俺  

再来週の今日は第59回鹿児島市郡対抗県下一周駅伝大会初日です

先週は体調不良で思う様な練習が出来なくて大会が不安でしたが、ここまで来たらやるしかない全力で頑張って悔いの残らない様に走ります

今日も練習で少し足に違和感はありましたが最後まで練習を消化できたので少し自信がつきました

しっかり調整して再来週にBestの状態で臨める様に心掛けたいです

明日は奄美本土では大島チームの最終選考レースみたいなので走られる方は悔いの無いレースをしてください

県下一周駅伝まであと14日  

　県下一周駅伝も間近になってきたにも関わらず何故かモチベーションが今年は上がってきません

　１０月の九州一周駅伝前には１ヶ月前位からモチベーションが上がって練習にも取り組んでいたのに何故だか自分にも分かりません・・・

　常に一定のモチベーションを維持できればいいのですが、自分の場合、気分の浮き沈みが激しい為に自分自身でもなかなかコントロールできずにいます


　なんとか本番までにはモチベーションが上がっていく事を祈りながら残り約２週間の練習を頑張りたいと思います


　頑張れ！！俺！！！！  

本日の練習は1.3kmアップダウン周回コースで1.3km×7本を行いました。

1本目、4分12秒。
2本目、4分08秒。
3本目、4分05秒。
4本目、4分06秒。
5本目、4分02秒。
6本目、4分04秒。
7本目、3分46秒。

以上でした。今週半ばから風邪気味で体調が思わしくなく不安な状態でしたが、体が重い状態の中で集中した練習ができたと思います。

あとは本番に向けて体調を万全に整えていけるように努力していきたいと思います。

  

　明らかに風邪の症状が・・・
　
　今日はゆっくり休養しようと思います

　明日は和泊小学校の持久走大会の講師として呼ばれているので気合いで治します

　県下一周本番も近いし早く治さなければ


　県下一周駅伝まで　あと２２日