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2012年01月17日

ビルドアップ

今日は予定がある為早く練習を切り上げる為に10kmビルドアップを行いました

5km折り返しコースで17分48秒-15分01秒。トータル32分49秒でした
往路が遅かったので復路が気持ちよく走れました


キラリ仲良しNow



県下一周駅伝まであと38日



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Posted by 92-take at 19:00│Comments(0) │駅伝、マラソン
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