しーまブログ 2011年12月26日
練習日誌
本日の練習。
朝練:60分jog(km/4’30)
(12km)
本練:70分jog+100m流し×10(13〜15秒)
(20km)
total:32km
今日は朝から天気も悪くて風が強い1日でした。
朝練、本練とも暗くて足場が見えにくい状態での練習なので怪我に気をつけながら練習に取り組んでいきたいです。
鹿児島県下一周駅伝本番まであと2ヶ月を切ったので本番に万全の状態で臨める様に体を作り上げて行きたいと思います。
朝練:60分jog(km/4’30)
(12km)
本練:70分jog+100m流し×10(13〜15秒)
(20km)
total:32km
今日は朝から天気も悪くて風が強い1日でした。
朝練、本練とも暗くて足場が見えにくい状態での練習なので怪我に気をつけながら練習に取り組んでいきたいです。
鹿児島県下一周駅伝本番まであと2ヶ月を切ったので本番に万全の状態で臨める様に体を作り上げて行きたいと思います。
Posted by 92-take at 21:58│Comments(1)
│駅伝、マラソン
この記事へのコメント
ついに始めたか（笑）
２月は共に頑張ろう(^O^)／
２月は共に頑張ろう(^O^)／
Posted by 三流ランナーと嫁
at 2011年12月26日 22:57
at 2011年12月26日 22:57
